她5岁接触跆拳道，并加入中国跆拳道国家品势队；7岁拜师，师承世界跆拳道锦标赛冠军教练赵志臻；14岁，斩获第9届世界跆拳道锦标赛品势冠军，陆续参加全国运动会、亚洲运动会、全国体育大会等各大赛事。2018年，她成为Adidas武道系列年纪最小的签约代言人。2018级电子商务专业学生谢欣怡与跆拳道有着解不开的缘分。
12月3日，经历两个小时航行后，谢欣怡抵达昆明，在中国首届Adidas跆拳道教练训练营中担任助理教练。来到跆拳道馆，换上白色道服，系紧黑色腰带，谢欣怡深吸一口气，大步向道场走去。
“腿抬高！”“踢的力度！”“注意姿势、平衡点！”虽然这些跆拳道学员与她年纪相仿，甚至有的年龄比她大，但谢欣怡没有一丝胆怯。她关注着学员的练习情况，按照自己师父规定的动作要领，严格要求学员。
6点钟起床，5公斤负重跑，一天9小时训练……每次集训，高强度的训练都会让谢欣怡体重减上几斤。“训练学员的同时，自己也在温习。”她坦言。
“有段时间，我打竞技赛，天天被教练说胖，太难受了。”谢欣怡知道，比赛中同等身高的情况下，体重更轻的一方优势更大。为达到运动员的体重标准，她选择对自己狠一点，严格控制饮食，赛前一天只吃一顿饭。父母得知后满是心疼，做上几道拿手好菜来探望她。可乐鸡翅、红烧排骨、红烧肉等菜肴铺满桌子，谢欣怡也只是尝个味道就放下筷子，改吃蔬菜沙拉。
一路上，不仅有汗水和泪水，谢欣怡也路过许多不一样的风景。奔往世界各地集训和比赛的生活，让她比同龄人多了不一样的经历。
在秘鲁首都利马举行的第10届世界跆拳道品势锦标赛，是让她印象最为深刻的一场“旅行”。“我们休息游玩的那天是秘鲁总统生日，行人能隔着栏杆和总统握手。街上游行的队伍，秘鲁的风土民情……这些使她坚定继续将这条路走下去的信念。
拥有“学生”和“跆拳道运动员”双重角色的谢欣怡，在学好专业课的同时，要兼顾跆拳道训练。周一到周五，她是背着书包穿梭在校园里的大学生，周末则是在道馆挥洒汗水的运动员。
遇到没课的情况，谢欣怡就会搭两个多小时公交，去硚口区赵家军综合武道馆练习侧空翻、后旋踢、双侧踢。集训期间掉下的课程，她会找学习委员当面补习，借同学的课程笔记自学，“不落下任何一门课”是她对自己的要求。
今年寒假，谢欣怡将在跆拳道馆同师父和小伙伴一起，度过人生中的第18个春节，备战明年夏季的世界大学生运动会。“就全力以赴吧。”这是谢欣怡挂在QQ签名上的一句话，是承诺，更是鞭策。她坚信，未来的日子会同跆拳道一同成长，成为更好的自己。