本网讯（见习记者 张文）9月10日晚，主题为“阳光心态，健康生活”2018级新生心理健康入学教育讲座在学校大礼堂举办。武汉工程大学心理学副教授、生涯规划师喻瑶主讲，我校大学生心理健康教育活动中心指导老师、管理学院和体育学院的新生到场聆听讲座。学工部副部长李小兵主持讲座。
讲座上，喻瑶以“踢猫效应”切入主题，依据日常生活中的压力数据，阐述未调节好压力对生活带来的危害。她让在场新生计算自身的压力值，并根据结果分析压力形成的原因、如何去解决和怎样规划大学生活。以混洗毛衣为例，喻瑶表示，学生要以积极的角度看待生活中细小的事物，保持阳光的心态，用所学知识去解决生活中的问题。
“听完喻瑶老师的讲座后，我学会了如何缓解情绪，这对我以后的生活学习很有帮助，我也会以良好的心态去对待遇到的每一件事。”2018级财务管理专业李星冉谈道。
据了解，学校后期将会陆续开展“大学心事”“学会迎接成长与蜕变——大学生活，你准备好了吗”等主题的心理健康入学教育讲座，全校2018级新生分批次参加。（编辑 严领 摄影 孙棋）
